Poišči objavo ali temo na blogu

petek, 03. februar 2017

Ali socialna (družabna) omrežja uničujejo vaše fitnes cilje?!?

Vsak treningu predan posameznik ve, da so 20 minutni premori med serijami ali vajami občutno predolgi, če želiš narediti učinkovit trening.In ravno to se dogaja današnji populaciji, ki obiskujejo fitnes centre in pa tudi tistim, ki trenirajo na prostem ali v domači dnevni sobi.



Razlog?
Kot je razvidno že iz naslova, so za predolge premore in neučinkovit trening kriva družabna oziroma socialna omrežja.Narediti popolni selfie ali posneti se med »treningom« vam bo vzelo kar nekaj dragocenega časa.Objaviti potem »post« na vašem ali vaših najljubših socialnih omrežjih kot so facebook, instagram ali najnovejša »senzacija« snapchat, vam bo vzelo še več dragocenega časa.Seveda za tem pride še nestrpno spremljanje vaše objave ter »čekiranje« kdo je všečkal, kdo in kaj je komentiral vašo fotko ali video itd.

Kaj se zgodi na koncu?
Po vsem tem času, ki ste ga namenili objavi selfia ali videa na družabnih omrežjih, končno ugotovite, da dejansko niste prišli na trening, ampak na »fotošuting« ali avdicijo in da je nadaljevanje treninga itak brez pomena, ker ste že za prvo aktivnost porabili veliko preveč časa…

Rešitev!
Telefon enostavno pustite v garderobni omarici, avtu ali pa kar doma.Če si pa res želite narediti selfie s »treninga«, pa pojdite na fitnes ob dnevih, ko imate čas za premor in svoj čas namenite le fotkanju in snemanju za objave na socialnih omrežjih.

Bodite učinkoviti, naredite rezultat

==================================================
Ključne besede: trening, fitnes, vadba, pridobivanje mišične mase, definicija telesa, izguba odvečne telesne maščobe, trening za moč, trening za vzdržljivost, funkcionalni trening, osebni trener, fitnes trener, izboljšanje športnega rezultata, vaje, vaja, trening za trebušne mišice, fitnes motivacija, motivacija za trening, trening za roke, špartanski trening, napake pri treningu, napake med treningom, vaje z utežmi, vaje z lastno telesno težo