Torej, biti brez načrta, je največja napaka, ampak ali to res lahko tako zelo vpliva na kvaliteto vašega treninga in končni rezultat?Seveda, zato si v nadaljevanju preberite zakaj...
Ker boste večinoma časa raje trenirali mišice za na plažo ter zgornji del telesa...
Ker si je zelo težko na pamet zapomniti, koliko serij in ponovitev izvajati pri vsaki vaji...
Ker mora biti tudi teža bremen, ki jo dvigujete načrtovana in se mora sistematično povečevati...
Ker boste vmes verjetno pozabili, kdaj ste začeli s trening programom in koliko časa ga že izvajate...
Postanite rezultat,
==================================================
Ključne besede: rening za trebušne mišice, six pack trebušnjaki, tvoje izklesano jedro, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, trening za začetnike, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener, fitnes kuhar, fitnes jedilniki, fitnes jedilnik, sestava obrokov za preobrazbo telesa, prehranjevanje za telesno preobrazbo, prehrana in fitnes, prehranjevanje med pridobivanjem mišične mase, prehranjevanje med definicijo telesa, dodatki k prehrani, športna prehrana, obrok pred treningom, obrok po treningu, ogljikovi hidrati, beljakovine, proteini, maščoba, makrohranila, dodatki k prehrani, športna prehrana, fat burner, topilec maščobe
Ni komentarjev:
Objavite komentar