(VIDEO) Vaje z lastno telesno težo od začetnika do naprednega!

V poletnemu času, ko se večina ljudi odpravi na nekaj dnevni ali nekaj tedenski dopust ter v času, ko fitnes centri obratujejo po skrajšanemu poletnemu delovnemu času, je trening z lastno telesno težo že skoraj nujna izbira za vse, ki ne želijo izpuščati treningov.

Pri večini vaj z lastno telesno težo dejansko potrebujete le nekaj malega prostora in že lahko naredite kvaliteten trening.Večina tistih, ki trenirajo že nekaj časa misli, da lahko kvaliteten trening samo z lastno telesno težo naredijo le začetniki.To seveda ni res, zato si v priloženih video treningih poglejte katere vaje izvajati, da boste napredovali od začetnika do naprednega treniranca.

Trening z lastno telesno težo za začetnike 1. del

V prvem videu boste videli prikaz vaj za zgornji del telesa, ki jih lahko začnete izvajati kot začetniki.



Trening z lastno telesno težo za začetnike 2. del

V drugem videu boste videli prikaz vaj za spodnji del telesa, ki jih lahko začnete izvajati kot začetniki.



Trening z lastno telesno težo za napredne

V tretjem videu pa pokažemo vaje za katere potrebujete že nekoliko več treninga ter izkušenj.



Postanite rezultat,

==================================================
Ključne besede: trening z lastno telesno težo, vaje z lastno telesno težo, pameten trening, učinkovit trening, treningi, trening za mišice na rokah, trening za prsa, trening za rame, trening za triceps, trening za roke, trening za noge, kompleksne vaje, izolacijske vaje, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, pridobivanje mišične mase, trening za začetnike, trening za zaposlene, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener,