Poišči objavo ali temo na blogu

sreda, 08. julij 2015

VIDEO: Stvari, ki jih posamezniki delajo na fitnesu, zaradi katerih se lahko osmešite ali poškodujete!

Zakaj prihaja do poškodb med treningom in kako to preprečiti?

1. Strokovno podkovani trener naj pokaže pravilno izvedbo vaj
2. Imejte trening partnerja, ki bo bolj izkušenj od vas
3. Pravilno izvedbo vaje postavite vedno pred dvigovanje težkih bremen

In kaj se lahko zgodi, če katerega od omenjenih pravil ne boste upoštevali???



Postanite rezultat,

==================================================
Ključne besede: pameten trening, učinkovit trening, treningi, trening za mišice na rokah, trening za prsa, trening za rame, trening za triceps, trening za roke, kompleksne vaje, izolacijske vaje, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, pridobivanje mišične mase, trening za začetnike, trening za zaposlene, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener

Ni komentarjev: