Statistika? 1 posameznik na 20 000 moških naj bi imel lepo oblikovane trebušne mišice oz. »six pack«.
Verjetno se zato veliko posameznikov loti izvajanja neštetega števila trebušnjakov ter dolgočasne kardio vadbe.Ko bi vsaj vedeli, da s tem ne bodo pospešili, ampak celo upočasnili proces!
Od česa je torej odvisna izguba odvečne telesne maščobe???
1. Od pravilne omejitve kalorij
2. Od skupne porabe energije
3. Od genetske predispozicije
Lokalna izguba maščobe torej ni mogoča, kar pomeni, da samo visoko intenzivni trening za trebušne mišice ne bo skuril maščobe okoli trebuha.
Da ne boste delali osnovnih napak, prepustite sestavo trening programa ali jedilnika nam in naredite preobrazbo telesa hitreje kot ste mislili, da je mogoče.
Postanite rezultat,
==================================================
Ključne besede: trening, treningi, trening center, trening za mišice na rokah, trening za trebušne mišice, trening za noge, trening za hrbet, trening za prsa, trening za rame, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, pridobivanje mišične mase, trening za začetnike, trening za zadnjico, trening za zaposlene, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener
Ni komentarjev:
Objavite komentar