Mogoče vas bo presenetilo, ampak da boste hitreje prišli do preobrazbe telesa, morate manj trenirati in več jesti.To je namreč formula za uspeh, ki se je v praksi že nič kolikokrat izkazala za uspešno.
Ko smo ravno pri prehranjevanju, naj vam zaupam test, ki sem ga opravil v zadnjih šestih mesecih.Vseh šest mesecev sem redno treniral, vendar s to razliko, da sem prve tri mesece jedel »lahkotno« kar pomeni, da sem jedel kar mi je pač pasalo v danem trenutku in ne glede na čas dneva.Ostale tri mesece pa sem se načrtno in kvalitetno prehranjeval, iz prehranjevanja pa sem skoraj v celoti izločil gluten in sladkor.
In kakšni so bili končni rezultati???
Ne, moj tatoo ni čudežno izginil in ja, leva fotografija je bila narejena pred desno.Selfie v ogledalo namreč obrne smer fotografije...
Ne pozabite, za ultimativno preobrazbo telesa sta potrebna tako trening kot tudi prehranjevanje.
Prehranjujte se učinkovito,
==================================================
Ključne besede: fitnes program, pridobivanje mišične mase, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener, fitnes kuhar, fitnes jedilniki, fitnes jedilnik, sestava obrokov za preobrazbo telesa, prehranjevanje za telesno preobrazbo, prehrana in fitnes, prehranjevanje med pridobivanjem mišične mase, prehranjevanje med definicijo telesa, dodatki k prehrani, športna prehrana, obrok pred treningom, obrok po treningu, ogljikovi hidrati, beljakovine, proteini, maščoba, makrohranila, dodatki k prehrani, športna prehrana, fat burner, topilec maščobe
Ni komentarjev:
Objavite komentar