No in tukaj se skriva trik, zakaj jih lahko trenirate vsak dan…Trebušne mišice lahko namreč trenirate neposredno ali posredno.Neposredno je seveda takrat, ko izvajate vaje za trebušne mišice, posredno pa, ko pri treningu ostalih mišičnih skupin »kot dodatek« obremenite prav tako trebušne mišice.
V vsakem treningu je namreč veliko posrednih gibov, kjer boste obremenili tudi trebušne mišice.To torej pomeni, da če boste naredili 4-5 treningov tedensko ter poleg še dodatnega neposredno za trebušne mišice, boste prišli do tega, da ste jih trenirali praktično vsak dan.
Da boste vedeli, katere vaje najbolj učinkovite, ter kako mora izgledati vaš trening, in da boste hitro napredovali, kliknite na Tvoj fitnes rezultat.
Vsak dan je trening dan,
==================================================
Ključne besede: trening, treningi, trening center, trening za mišice na rokah, trening za trebušne mišice, trening za noge, trening za hrbet, trening za prsa, trening za rame, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, pridobivanje mišične mase, trening za začetnike, trening za zadnjico, trening za zaposlene, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener
Ni komentarjev:
Objavite komentar