Prvih nekaj tednov boste napredovali iz tedna v teden, potem pa...
Ne boste več videli napredka in ne boste več videli rezultata. Zakaj?Vaše telo vas bo »preštudiralo« kaj delate.Telo morate namreč šokirati in zmesti, le tako boste lahko še naprej napredovali in dosegali želene rezultate!
Kako se tega lotiti???
Včasih imejte več odmora med treningi, včasih naj bo daljši, včasih krajši, včasih dvigujte težja bremena, včasih naredite samo več ponovitev in serij.Podobno velja pri prehranjevanju. Ravno zato je tako učinkovito cikliranje ogljikovih hidratov, namreč vnos prilagodite glede na fizično aktivnost tisti dan, prav tako izbiro živil.
Se vam zdi, da potrebujete pomoč pri preobrazbi telesa? Če je odgovor da, kliknite na Tvoj fitnes rezultat.
Postanite rezultat,
==================================================
Ključne besede: trening, treningi, trening center, trening za mišice na rokah, trening za trebušne mišice, trening za noge, trening za hrbet, trening za prsa, trening za rame, kompleksne vaje, izolacijske vaje, trening fitnes, trening fitnes program, trening fitnesa, pridobivanje mišične mase, trening za začetnike, trening za zadnjico, trening za zaposlene, preobrazba telesa, fitnes trening, fitnes trener, osebni trener
Ni komentarjev:
Objavite komentar