Se nikakor ne morete odreči sladkarijam in prigrizkom?

Kdaj je možno jesti sladkarije, da si pri tem ne bi naredili prevelike škode?

Edino takoj po treningu.Takrat namreč pride do posebnega fiziološkega časa, med katerim inzulin prednostno pošlje sladkor do vaših mišic preko maščobnih celic.Če se boste prekršili samo po treningu, boste s tem povečali možnosti, da bodo enostavni sladkorji uporabljeni kot gorivo za vaše izčrpane mišice.

Se želite prehranjevati tako, da ne boste lačni, da se boste lahko občasno prekršili ter, da boste kljub temu brez težav prišli do željene preobrazbe telesa?Pri tem vam bo v veliko pomoč Fitnes kuhar.

Prehranjujte se učinkovito,

==================================================
Ključne besede: fitnes rezultat, spletni fitnes trener 1 na 1, trening, fitnes, sestava trening programa, osebni trener, osebni fitnes trener, fitnes trening, fitnes vaje, trening partner, skupni trening, nejc logar fitnes, nino l fitnes, fitnes kuhar, fitnes jedilnik, fitnes jedilniki, tvoj fitnes izziv, prehranjevanje za mišično maso, prehrana za mišično maso, dieta za mišično maso, pravilna prehrana za mišično maso, prehrana za večjo mišično maso