Špikanje s proteini!!!

To je besedna zveza, ki jo velikokrat zasledim v komentarjih pod mojimi facebook objavami, video treningih iz youtube-a ali na splošno v komentarjih pod fitnes vsebinami.Ker ne želim nikogar žaliti s tem, kaj si mislim o takšnem razmišljanju, bom v spodnjih vrsticah kar se da razumljivo razložil, zakaj je »špikanje s proteini« milo rečeno smešno...

Beljakovine (ang. protein) v prahu so osnovno makrohranilo v koncentrirani obliki prahu.S posebnimi postopki iz določenih virov pridobi skoncentrirana oblika beljakovin z zelo malo ali skoraj nič ogljikovimi hidrati in maščobami.Kar na kratko pomeni, da so prehransko dopolnilo pridobljeno s kemičnimi postopki (tako kot vsa živila) iz naravnih virov.Najpogosteje so omenjeni naravni viri kravje mleko, delno oz. v manjši meri pa tudi jajca, soja in meso.

Torej še enkrat...

Skoncentriran vir beljakovin z zelo malo ogljikovimi hidrati in maščobami, pridobljen iz nekega naravnega vira v obliki prahu.To so zloglasni proteinčki!

Prehranjujte se učinkovito,

==================================================
Ključne besede: fitnes kuhar, fitnes jedilniki, fitnes jedilnik, sestava obrokov za preobrazbo telesa, prehranjevanje za telesno preobrazbo, prehrana in fitnes, prehranjevanje med pridobivanjem mišične mase, dodatki k prehrani, športna prehrana, obrok pred treningom, obrok po treningu, ogljikovi hidrati, maščoba, makrohranila, gainer napitek, napitek za mišično maso, napitki za mišična maso, proteini za mišično maso, povečanje mišične mase, dodatki za mišično maso, hrana za mišično maso, jedilnik za pridobivanje mišične mase, mišična masa