Moj proces kurjenja maščob se je začel približno dve leti nazaj.Treningi potekajo 2 x dnevno, kadar imam trening nogometa pa celo trikrat!Po zajtrku pretečem približno 10 kilometrov (tek v klanec in po ravnini), drugi trening pa približno dve uri po kosilu, kjer izvajam vaje z lastno telesno težo.Treniram pa praktično vsak dan!
Ali imaš rajši vaje z utežmi ali z lastno telesno težo?
Raje imam vaje z lastno težo kot so sklece, zgibi in vaje za trebušne mišice.
Katera je tvoja najljubša vaja?
Moja najljubša vaja so diamantne sklece z dodatnim bremenom v nahrbtniku.
Kje rajši treniraš, na fitnesu ali doma?
Ljudje me velikokrat sprašujejo če hodim v fitnes in katerega?Ampak moj fitnes je kar doma, ki je sicer skromen, ampak pomembna je volja ter rezultat!Moj sistem je narejen tako, da imam recimo kadar se začne teden, torej ponedeljek zjutraj tek v naravi ter vaje za trebušne mišice, proti večeru pa še trening z lastno težo.
Kako se prehranjuješ ter kateri je tvoj najljubši obrok?
Zjutraj imam beljakovinski obrok, za kosilo se izogibam ogljikovim hidratom v prilogah, zvečer pa pojem kakšen kos sadja ali tuno brez olja.Moj najljubši obrok so popečena kurja prsa, torej fileji, špinača ter jajčka.Sladkih priboljškov nimam na jedilniku že od začetka, dnevno pa popijem tudi 4 litre vode.
Mitja, hvala za tvoj čas, želim ti še veliko uspešnih treningov…
Naj izziv postane rezultat,
==================================================
Ključne besede: tvoj fitnes rezultat, spletni fitnes trener 1 na 1, trening, fitnes, sestava trening programa, osebni trener, osebni fitnes trener, fitnes trening, fitnes vaje, trening partner, skupni trening, nejc logar fitnes, nino l fitnes, fitnes kuhar, fitnes jedilnik, fitnes jedilniki, tvoj fitnes izziv
2 komentarja:
Lepa aprilska
pa ni to premalo obrokov neglede na dijeto ?
Objavite komentar