Trening za roke brez vaj za biceps!

Večina izmed nas, ki redno treniramo, ima željo, da bi imeli močne in mišičaste roke.Imeti takšne roke, pa ni pomembno le zaradi tega, da lahko na treningu dvigujemo težka bremena in da dobro izgledamo, ampak tudi zato ker nam v običajnih življenjskih situacijah lahko pridejo še kako prav.

Kako?Mogoče na prvi pogled običajne in nepomembne situacije, ampak ko boste doma prestavljali pohištvo, se selili, iz trgovine nosili vrečke ali pa dvigovali svojega otroka, ste lahko prepričani, da boste veseli, ker imate močne roke.

Kot boste lahko videli v priloženem videu, pa močnih in mišičastih rok ne boste dobili samo z izvajanjem vaj za biceps, ampak večinoma kar z gibi in vajami za druge in večje mišične skupine…



Postani rezultat,

==================================================
Ključne besede: fitnes vaje, fitnes trening, trening za pridobivanje mišične mase, trening za definicijo, vaje z lastno telesno težo, trening z lastno telesno težo, bodyweight vaje, trening z utežmi, vaje z utežmi, nejc logar fitnes, tvoj fitnes izziv, tvoj fitnes rezultat, logaktiv fitnes, fitnes trener, spletni fitnes trener 1 na 1, osebni trener