Zakaj?
To sicer ne pomeni, da tisti, ki trenirajo samo za rezultat, ne bodo uspešni, vendar pa nikoli ne bodo dosegli dolgoročnega rezultata.
Zakaj?
Ker nikoli ne bodo prišli čez »začetniški napredek«.Takšni posamezniki ponavadi trenirajo nekaj tednov ali mesecev oziroma imajo predolga obdobja premorov med treningi.Ko preideš čez začetniško obdobje, se resnično delo šele začne.Pridobivanje mišič, moči ter na splošno rezultata se namreč zelo upočasni in če ne treniraš zaradi veselja, boš hitro obupal…
Ko gre za dolgoročni rezultat, si zapomnite sledeče:
Napredek ni nikoli linearen ampak niha gor in dol.Lahko da boste na hitro pridobili nekaj kilogramov mišične mase in potem, kar nekaj časa nič.Če trenirate z veseljem, boste vztrajali.Podobno velja med izgubo odvečne telesne maščobe in definicijo telesa.
Zapomnite si, da je edina stvar, ki jo lahko nadzorujete to, da še naprej trdo trenirate!
Torej, sedaj veste, da je edina skrivnost za dolgoročni rezultat ta, da se »zaljubite« v proces treninga.Le ta naj postane vaša strast, trening naj bo privilegij, nad katerim boste navdušeni in motivirani vsakič ko se ga boste lotili…
Če ste se ga lotili samo zaradi rezultata, ga ne boste dobili, vsaj dolgoročnega ne…
Začnite dolgoročni rezultat z 52 teedenskim načrtom za preobrazbo telesa in naj trening postane vaša dolgoročna strast!
Na vaš uspeh,
==================================================
Ključne besede: aerobni trening, anaerobni trening, kardio vadba, fitnes vaje, fitnes trening, trening z utežmi, trening za pridobivanje mišične mase, trening za definicijo, vaje z lastno telesno težo, trening z lastno telesno težo, bodyweight vaje, calistenics vaje, street fitnes, kompleksne vaje, izolacijske vaje, nejc logar fitnes, tvoj fitnes izziv, tvoj fitnes rezultat, logaktiv fitnes, fitnes trener, spletni fitnes trener 1 na 1, osebni trener
Ni komentarjev:
Objavite komentar