V fitnes centre prihajam trenirati že celo desetletje.Zanimiva stvar, ki sem jo opazil je, da nekateri izumljajo nove vaje, ker mislijo, da bodo s tem hitreje prišli do rezultata.V realnosti pa bodo na takšen način hitreje prišli le do poškodbe…
Nekaj ekstremov, ki so jih zabeležili objektivi širom sveta…
Zakaj že???Ali si boš poškodoval zapestje, ali pa bo drog z utežmi padel na prsa oz. celo vrat!!!
Izvajaj eno vajo naenkrat in se njej posveti 100%...S tem, ko dve vaji naenkrat izvedeš polovično, ne boš nič bližje rezultatu!
Če bi rad prišel do trajnih bolečin v križu, potem izvoli z izvajanjem prikazane vaje...Moj nasvet je...Mrtvi dvig :-)
Vaš cilj je oblikovanje telesa in ne preizkušanje gibčnosti ali karkoli že želi narediti ženska med prikazano vajo...
Edina oseba na katero želite narediti vtis med treningom, ste vi!Vsak nadaljni komentar je odveč...
Da ne boste na treningu počeli neumnosti, izvajali čudne vaje, trenirali neorganizirano ter po nepotrebnem zapravljali časa, obiščite stran Tvoj fitnes rezultat.
Postanite rezultat,
===================================================
Ključne besede: nejc logar fitnes, fitnes program, fitnes rezultati, fitnes vaje, intervalni trening, vzdržljivostni trening, kako dobiti trebušne mišice, topljenje maščob, definicija telesa, izklesane trebušne mišice, osebni trener fitnesa, fitnes trening, trener fitnesa, fitnes osebni trener
Ni komentarjev:
Objavite komentar