Ker vsebujejo več vrst antioksidantov, vitaminov, vlaknin, beljakovin in maščob.Poleg tega so tudi energijsko bogati, saj do 75 % kalorij prihaja iz maščobe.
Kako, kdaj in koliko jih uživati?
Obstajata predvsem dva obroka, kjer jih je priporočljivo uživati.Po treningu v kombinaciji z beljakovinskim napitkom ali za večerjo po ribah in/ali puranjih prsih z zelenjavo, lahko tudi v kombinaciji z naravnim arašidovim maslom.Čisto dovolj bo že, če jih boste vsakič zaužili le za polovico manjše skodelice.
Za pomoč pri sestavi jedilnika za vašo preobrazbo telesa obiščite Spletnega fitnes trenerja 1 na 1.
Postanite rezultat,
===================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, napitek za športnike, najboljši napitek za pridobivanje mišične mase, prehrana za trebušne mišice, diete za definicijo telesa, športna prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase, kako povečati testosteron, nejc logar fitnes, fitnes program, fitnes rezultati,kako dobiti trebušne mišice, topljenje maščob, definicija telesa, izklesane trebušne mišice, jedilnik za trebušne mišice, pridobivanje mišične mase, jedilnik za mišično maso, fitnes jedilnik za maso, hrana za mišice, ketonska dieta jedilnik, paleo dieta jedilnik, fitnes jedilnik, fitnes jedilnik tedenski, jedilnik za pridobivanje mišične mase, osebni trener fitnesa, fitnes trening, trener fitnesa, fitnes osebni trener, jedilnik za definicijo, prehrana za fitnes, diete za hujšanje, diete hujšanje
Ni komentarjev:
Objavite komentar