Kako do mišic…?Pustite vašemu telesu, da ugiba!

S tem mislim, da mu ne smete pustiti, da se navadi na neko rutino tako pri treningu kot pri prehranjevanju.Vedno znova in znova morate motivirati mišice za rast.Obstajata namreč samo dva načina za pridobivanje mišic.Če boste mišice stalno motivirali in šokirali, boste uspešni, v nasprotnem primeru, ne glede nato koliko časa namenjate treningu, se vam obeta neuspeh...

Če imate sestavljen trening program, izključite dejavnik ugibanja, s tem se vam praktično ne more zgoditi, da bi zašli s poti.Telo morate naučiti, kako naj bo uravnoteženo in pri tem ustvariti maksimalno obremenitev.Če se boste držali tega, bo vaše telo postalo učinkovito in vaš fitnes rezultat ne bo izostal.

Ampak, ali lahko v nedogled trenirate z maksimalno intenzivnostjo?
Odgovor je ne, in sicer zato, ker bi se v tem primeru vaše telo »zlomilo«.To boste učinkovito preprečili tako, da si po vsakem ciklusu trening programa vzamete približno teden dni premora, ali pa tisti teden namenite dvigovanju lažjih bremen.Zagotavljam vam, da se boste vrnili še močnejši!



Bodite učinkoviti,

===================================================
Ključne besede: trening trebušnih mišic, fitnes za definicijo telesa, kako pridobiti izklesano telo, fitnes trening program , najboljši trening, bodyweight trening, fitnes vaje, kako povečati telesni metabolizem, vaje za raztezanje, stretching vaje, priročnik za vadbo, fitnes osebni trener, osebni trener fitnesa, osebni trener, trener fitnesa, fitnes center, fitnes treningi, osebni trenerji, trener trening, fitnes in prehrana