Moja fitnes pravila!

Ne glede nato, ali se lotim pridobivanja mišične mase, definicije telesa, ali želim pred poletjem pridobiti še nekaj dodatne kondicije za različne športne aktivnosti, vedno se držim določenih pravil...

-Ne glede na končni cilj, dviguj težka bremena

-Večino pozornosti na treningu namenjaj kompleksnim gibanjem

-Izogibaj se dolgočasnim in dolgim kardio vajam

-Trening naj bo kratek in intenziven

-Na vsakem treningu se potrudi, da boš še boljši, kot na prejšnem

-Omogoči telesu zadostni počitek in kvaliteten spanec

-Imej redne obroke skozi celoten dan

-Obvezno jej pred in po treningu

-Čez dan popij veliko vode

-Dodatki k prehrani so pomembni, vendar ne najpomembnejši

Že imate svoj fitnes cilj?Da ga boste lažje dosegli, obiščite stran Tvoj fitnes rezultat in si izberite svoj fitnes program.

Torej, brez posebnega filozofiranja in dodatnega zapletanja uporabljam ta pravila ne glede na moj končni cilj in vedno igrajo pomembno vlogo pri končni preobrazbi telesa!



Postanite rezultat,

==================================================
Ključne besede: fitnes trening program , najboljši trening, testosteron fitnes, bodyweight trening, fitnes vaje, kako povečati testosteron, priročnik za vadbo, pridobivanje mišične mase, program za mišično maso, bodybuilding trening program, kako dobiti mišice, bodybuilding vaje, kako povečati mišično maso, vaje za trebušne mišice, hujšanje, kako dobiti six pack, trening trebušnih mišic, fitnes za definicijo telesa, kako pridobiti izklesano telo,