Vas skrbi mišica, ki je na eni strani bolj razvita, kot na drugi…?

Kar nekajkrat do sedaj so mi že pisali zaskrbljeni fantje, ki jih je zanimalo zakaj je ena stran mišice večja in bolj razvita, kot druga.V večini primerov je bilo govora o prsnih mišicah ter bicepsu.

Gre kar za pogosto težavo, še najbolj je opazna pri začetnikih, imamo pa mišično neravnovesje praktično vsi, le da je pri nekaterih bolj izrazita kot pri drugih.Dominantna stran je vedno bolj razvita kot druga, če ste desničar, torej desna.To pomeni, da bodo v tem primeru desna roka, rama in prsna mišica vedno močnejše, ter bolj razvite, kot leva stran, pri levičarji pa bo seveda ravno obratno.

S pravilnim in dolgoročnim trening načrtom, kot je Tvoj fitnes rezultat, bo to neravnovesje minimalno.52 tedenski trening program je namreč sestavljen iz najbolj učinkovitih vaj, ki so povezane v celoto, ki omogoča ultimativno preobrazbo celotnega telesa.



Naredite rezultat,

==================================================
Ključne besede: fitnes trening program , najboljši trening, testosteron fitnes, bodyweight trening, fitnes vaje, kako povečati telesni metabolizem, vaje za raztezanje, stretching vaje, kako povečati testosteron, priročnik za vadbo, Tvoj fitnes rezultat,