Ali gre res samo za matematiko in igro številk…?

Nekaj najpogostejših vprašanj, ki jih postavljajo tako posamezniki, ki šele začenjajo s procesom preobrazbe, kot tudi tisti, ki ne napredujejo dovolj hitro ali počasneje kot trening partner, se neposredno ali posredno vedno vrtijo okoli številk...

-Zakaj lahko nekateri z istim načinom treninga in prehranjevanja hitreje dosežejo rezultat?

-Koliko časa je potrebnega, da povečam mišično maso ali naredim definicijo telesa?

-Kolikšno težo moram dvigovati na treningu?

-Kakšen mora biti vnos kalorij, če želimo povečati mišično maso?

-Kakšno mora biti razmerje med zaužitimi in porabljenimi kalorijami med procesom definicije?

-Koliko odstotkov rezultata je prehranjevanje?

-Kakšno mora biti razmerje vnosa med posameznimi hranili?

-Koliko beljakovin moram zaužiti dnevno?

Čeprav sam nisem bil nikoli velik pristaš računanja in matematike, sem potem, ko sem se resneje začel posvečati preobrazbi telesa, sicer malo bolj poglobil tudi v svet številk, vendar pa le toliko, kolikor je bilo potrebno, da sem napredoval pri rezultatu.Bolj kot to, sem se naučil poslušati svoje telo, torej potrebe in odzivnost organizma na različne situacije, tako kar se tiče treninga, kot prehranjevanja in seveda tudi počitka...

Vas zanima kaj je pomembnejše, trening ali prehranjevanje?
Oboje!Kajti, da bo proces zaključen, potrebujete tako prvo kot drugo, brez manjkajočega člena ne boste nikoli uspeli v celoti.Več pozornosti vedno namenite tistim stvarem, pri katerih ste šibkejši.Torej, če vaš napredek zaostaja zaradi slabšega prehranjevanja, temu namenite več pozornosti.Če ste pri treningu določene mišične skupine šibkejši in jo želite bolje razviti, ji torej posvečajte več pozornosti...

Potrebno je kar nekaj časa in kilometrine, ter seveda izkušenj, da se naučite poslušati svoje telo. Naj vam bo program Tvoj fitnes rezultat v pomoč pri tem, da boste lažje spoznali potencial mišic ter hitreje in lažje dosegli ultimativno preobrazbo telesa...



Postanite rezultat,

==================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, diete za definicijo telesa, pridobivanje mišične mase, program za mišično maso, bodybuilding trening program, bodybuilding vaje, kako povečati mišično maso, kako pospešiti rast mišic, pravila pridobivanje mišične mase, fitnes za definicijo telesa, kako pridobiti izklesano telo, fitnes trening program , najboljši trening, testosteron fitnes, fitnes vaje, kako povečati telesni metabolizem, kako povečati testosteron, priročnik za vadbo,