Kako goljufati med prehranjevanjem brez posledic…?

Prehranjevanje je zelo pomemben dejavnik vašega fitnes rezultata, nekateri pravijo 75, drugi 80 in tretji 90%.Ne glede na dejanski odstotek, če želite narediti ultimativno preobrazbo in potem še dolgo uživati v sadovih trdega dela, potem morate prehranjevanju namenjati zelo veliko pozornosti.Kljub temu pa to ne pomeni, da občasno ne smete imeti kakšnega obroka ali celo dneva ko se prekršite.

Veliko posameznikov obupa med procesom preobrazbe ravno zaradi tega, ker mislijo, da v tem času ne smejo imeti obroka ali dneva, ko lahko pojejo karkoli.Tako kot ne bo spremembe, če se boste samo 1 dan v tednu prehranjevali dobro, tudi ne bo nič narobe če se boste samo 1 dan v tednu prehranjevali slabše.

Dan v tednu, ko se lahko prehranjujete »brez obveznosti« je poleg tega, da je zabaven, tudi učinkovit.Dejansko vam je takšen dan v pomoč, da se ostalih 6 dni v tednu prehranjujete dobro. Svoj dan v tednu imejte tako tisti, ki pridobivate mišično maso, kot tudi tisti, ki ste med procesom definicije telesa.



Postanite rezultat,

===================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, napitek za športnike, najboljši napitek za pridobivanje mišične mase, prehrana za trebušne mišice, diete za definicijo telesa, športna prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase,