Poišči objavo ali temo na blogu

torek, 03. januar 2012

Kako do naravnega dviga testosterona in večjih mišic…?

Steroidi omogočajo, da vaše telo dobi še nekaj dodatnega testosterona, ki ga drugače ne bi uspelo proizvesti samo.Torej, kaj lahko naredite, če želite ostati naravni in proizvesti kar se da največ testosterona?Na naraven način sicer ne boste uspeli pridobiti toliko mišične mase kot s steroidi, vendar pa vam bodo spodaj opisane metode v pomoč, da boste dobili še tistih nekaj kilogramov mišic, ki jih drugače ne bi...

Verjetno ste že kje zasledili, da naj bi nekateri dodatki omogočali naravni dvig testosterona oziroma, da naj bi imeli celo enak učinek kot steroidi.Predno se odločite za nakup takšnih dodatkov,naj vam povem, da če nekaj izgleda prelepo, da bi bilo res…verjetno veste, kako se bo končalo.Zaradi takšnih izdelkov vaše mišice ne bodo nič večje, zagotavljam pa vam, da pa bo vaša denarnico bolj skromna...

Kot verjetno veste, je pravilno prehranjevanje ključno za naravni dvig testosterona.Uživanje kvalitetnega vira beljakovin je pomemben dejavnik za visok nivo testosterona, ampak če želite resnično narediti eksplozijo, potem začnite uživati nasičene maščobe!Študije so že večkrat pokazale, da prehrana bogata z nasičenimi maščobami zelo vpliva na višji nivo testosterona.

Če želite povečati moč in mišično maso, morate dvigovati težka bremena, večkrat je bilo namreč že dokazano, da tisti, ki dvigujejo težja bremena, proizvedejo več testosterona, kot tisti posamezniki, ki dvigujejo lažja bremena.Pump v mišicah pa prihranite za konec treninga, pred tem pa dvigujte težja bremena.

Spanje in počitek…Če so začetniki še pozorni na zadostni počitek, se tistim, ki trenirajo že nekaj časa, to enostavno ne zdi več tako pomemben dejavnik kot na začetku.Velika napaka!Da boste to pomanjkanje lažje preprečili, bodite bolj učinkoviti čez dan in ne prelagajte opravil na večerni čas ko bi morali že spati...

Če želite biti uspešni pri preobrazbi telesa, se morate znebiti stresa, ali pa ga vsaj omejiti na minimum.KAKO?Kot prvo se nehajte zadrževati v bližini ljudi, ki vam na takšen ali drugačen način »dvigajo pritisk«.Enostavno se izolirajte stran od takšnih ljudi.Nehajte spremljati vse slabe novice, ki se dogajajo po svetu in kot zadnje, bolj organizirano razpolagajte z vašimi financami.Vse omenjene nasvete sem tudi sam uporabil v praksi in verjemite, da delujejo!

In še zaključna beseda, ne pozabite, da če želite pridobiti čim več mišic na naravni način, potem morate poleg testosterona poskrbeti tudi za inzulin (krvni sladkor) in pa rastni hormon...



Postanite učinkoviti, pričakujte rezultat

================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, fitnes hrana, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, napitek za športnike, najboljši napitek za pridobivanje mišične mase, diete za definicijo telesa, športna prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase, tvoj fitnes rezultat, fitnes trening, bodybuilding vaje,

Ni komentarjev: