Pred družabnimi dogodki vedno zaužite nekaj prehrane s kvalitetnimi beljakovinami.To storite že zaradi tega, ker na takšnih dogodkih vedno primanjkuje z beljakovinami obogatene hrane. Predhodno si doma pripravite zdrave prigrizke za dopoldansko ali popoldansko malico.S tem boste preprečili lakoto, zaradi katere se lahko zgodi, da potem posežete po nezdravih prigrizkih ali se prenajeste.
Če se boste prekršili le na družabnem dogodku, to ne bo povzročilo prevelike škode, vendar ne pretiravajte s količino in definitivno takšnega prehranjevanja ne prenesite tudi na domači krožnik.
In še zadnji nasvet…
Pred obilno pojedino, tako na kakšnem družabnem dogodku ali v družinskem krogu, če je le možno in vam to omogoča čas, naredite intenziven trening.S tem boste pospešili metabolizem, imeli pa boste tudi manj slabe vesti, ko boste telo zalagali z dobrotami…
Še več učinkovitih nasvetov o prehranjevanju, sestavi jedilnikov ter receptih za mišice, si preberite v priročniku Tvoj fitnes rezultat.
Bodite učinkoviti,
==================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana , hrana za definicijo telesa, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, napitek za športnike, najboljši napitek za pridobivanje mišične mase, prehrana za trebušne mišice, diete za definicijo telesa, športna prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase,
Ni komentarjev:
Objavite komentar