Poišči objavo ali temo na blogu

petek, 16. december 2011

30 dni brez proteinov…!

Naj takoj povem, da to ne pomeni, da 30 dni nisem užival beljakovin/proteinov, ampak da toliko časa nisem uporabljal beljakovinskega napitka.Želel sem namreč preizkusiti, ali ga resnično tako zelo potrebujem kot nadomestek obroka za zajtrk ali malico in ali ga lahko kvalitetno nadomestim z običajno prehrano pred in po treningu...

Rezultat je sledeč, najbolj mi je beljakovinski napitek manjkal predvsem zaradi pomanjkanja časa, kajti za pripravo običajne prehrane potrebujemo seveda več časa in pa tudi idej.S tem ko sem užival pred in po treningu samo običajno prehrano, je moje telo prav tako dobilo vsa potrebna hranila, razlika je le v tem, da se običajna prehrana dlje časa prebavlja...

In za konec, če bi moral izpostaviti, kateri dodatek se da najlažje nadomestiti z običajno prehrano, bi bil to definitivno beljakovinski napitek.Dodatke, kot so kreatin, glutamin, bcaa ter multivitamin in omega 3 maščobne kisline, boste namreč dosti težje nadomestili samo z običajno prehrano.Verjemite, da se bo to poznalo tudi pri učinkovitosti vašega treninga in pa končnem rezultatu!

Če tudi vam primanjkuje idej, kako bi izboljšali jedilnik, vam bo priročnik Tvoj fitnes rezultat v veliko pomoč...



Prehranjujte se učinkovito,

=================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, napitek za športnike, najboljši napitek za pridobivanje mišične mase, prehrana za trebušne mišice, diete za definicijo telesa, športna prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase,

Ni komentarjev: