Kaj ste vi…?S tem mislim, ali ste predebeli, presuhi, želite izboljšati svoje športne dosežke…?Ko vzpostavite svoj način življenja, potem sledi vprašanje, kaj želite doseči…
In prehranjevanje? Naj ostane enostavno…!
Ko trenirate, so beljakovine ključnega pomena.Kar se tiče ogljikovih hidratov in njihove količine.Ali naj bo veliko, malo ali nič, vse to je odvisno od vašega metabolizma.Če je počasen, so lahko hidrati vaš sovražnik, zato morate poskrbeti, da ga boste pospešili.
Kako?
Trening vam bo pri tem v veliko pomoč, ogljikovi hidrati pa bodo postali zelo uporabni, saj jih bo organizem uporabil kot gorivo pri treningu.Vaša prehrana naj vsebuje 40-50 % beljakovin, 30-40 % ogljikovih hidratov in 10-20 % maščob.
Vsi bralci bloga Tvoj fitnes izziv, ki še nimate programa Tvoj fitnes rezultat (dvd+priročnik), in ga boste naročili do 18. novembra, boste imeli poštnino brezplačno.+ vsi imetniki programa Tvoj fitnes rezultat, boste lahko programa za povečanje mišične mase ali izklesane trebušne mišice, ki bosta na voljo od decembra naprej na dvd-ju, prejeli po posebni promocijski ceni…
Postanite učinkoviti,
=================================================
Ključne besede: pridobivanje mišične mase, kako povečati mišično moč, program za mišično maso, rast mišične mase, bodybuilding trening program, trening za moč, bodybuilding vaje, kako povečati mišično maso, kako pospešiti rast mišic, pravila pridobivanje mišične mase, dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, športna prehrana, diete za definicijo telesa, vaje za trebušne mišice, kako dobiti six pack, trening trebušnih mišic, fitnes za definicijo telesa, kako pridobiti izklesano telo, fitnes trening program, najboljši trening, testosteron fitnes, bodyweight trening, fitnes vaje, kako povečati telesni metabolizem, vaje za raztezanje, stretching vaje, kako povečati testosteron, priročnik za vadbo,
Ni komentarjev:
Objavite komentar