Poišči objavo ali temo na blogu

nedelja, 20. februar 2011

Kako pogosto goljufate pri prehranjevanju…?

Veliko posameznikov dela osnovno napako, mislijo namreč, da če želijo pridobiti mišično maso, lahko pojejo kar koli, pomembna je samo količina...Napaka!

Prav tako je napačno mišljenje, da če ste na definiciji telesa, da se ne smete nikoli prekršiti...

Naj vam ponudim nekaj učinkovitih nasvetov...

Zaradi enega obroka ne boste povečali odstotka telesne maščobe...Vendar se kljub temu v 90% časa (ali še več) prehranjujte s kvalitetno in »čisto« prehrano...

Če že goljufate, naredite to po napornem treningu z utežmi...

6 obrokov dnevno...x 7 dni...je 42 obrokov tedensko...privoščite si lahko 10% goljufanja...kar tedensko znese 4 obroke...in nič več!

Prehranjujte se inteligentno,

=====================================================
Ključne besede: dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, beljakovinski napitki rast mišic, beljakovinski napitki, športna prehrana, prehrana za trebušne mišice, diete za definicijo telesa, prehrana za eksplozivnost, pravilna prehrana za povečanje mišične mase, prehrana med pridobivanjem mišične mase,

Ni komentarjev: