Raziskave so potrdile, da je uporaba sojinih beljakovin pred vadbo dobra ideja zaradi visoke vsebnosti arginina, poleg tega pa tudi neposredno spodbuja proizvodnjo dušikovega oksida (nitric oxide), ki poveča krvni obtok skozi delujoče mišično tkivo, zacelitev in vzdržljivost mišic, ter zmanjšuje bolečine v mišicah in sklepih, kar omogoča največjo možno dobavo hranilnih snovi mišičnemu tkivu...
Kritiki soje trdijo, da vsebuje naravne kemikalije s strukturo podobno estrogenu (ženski spolni hormon), ter da soja s tem zmanjšuje testosteron (moški spolni hormon) in zvišuje estrogen.Številne študije so potrdile, da sojine beljakovine ne vplivajo na spremembo ravni testosterona ali estrogena...
Uporaba soje skupaj s sirotko (whey) pred vadbo bo zvišala krvni obtok v mišicah, kar pomeni, da bo več hranil, kisika ter anaboličnih hormonov na voljo vašim mišicam.To bo proizvedlo več energije, ter okrepilo okrevanje mišičnega tkiva po vadbi...
Ugodnosti, ki jih imajo sojine beljakovine, so zagotavljanje dobrega zdravja, preventive pred boleznimi, ter so idealne beljakovine za vse ljudi, vključno z vrhunskimi atleti in dvigovalci uteži...
Ostale skrivnosti inteligentnega prehranjevanja, ter 46 vrhunskih receptov, najdete v priročniku Tvoj fitnes rezultat.
Prehranjujte se inteligentno,
=====================================================
Ključne besede: pridobivanje mišične mase, mišična masa, fitnes, trebušne mišice, hujšanje, dieta, dieta za rast mišic, kako dobiti six pack, kako povečati mišično moč, program za mišično maso, rast mišične mase, testosteron fitnes, bodybuilding trening program, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, kako dobiti mišice, hrana za definicijo telesa,
Ni komentarjev:
Objavite komentar