V pomoč je tudi pri izboljšanju učinkovitosti vadbe, nivoja energije, ter pospeši čas ki je namenjen za regeneracijo po naporni vadbi...
Kreatin vam bo omogočal, da boste med vsako vadbo lahko trenirali z največjo možno intenzivnostjo.To bo pomenilo, da boste lahko pogosteje spodbudili rast mišic, ter hitreje pridobivali mišično maso...
Zaradi hitrejše regeneracije mišičnih celic se bo čas za počitek med vajami in vadbo zmanjšal.Ker kreatin omogoča tudi višjo raven zadrževanja vode v telesu, boste občutili višji »mišični bum-pump«.To se najpogosteje občuti takrat ko pričnete s konzumiranjem kreatina in ste v fazi nalaganja...
Poleg učinkovitosti je kreatin tudi med najcenejšimi dodatki k prehrani oz. športno prehrano.Če se boste odločili za omenjeni dodatek k prehrani, ne pozabite na začetno fazo nalaganja, to pomeni da prvih 4-5 dni uživanja, konzumirajte 5 gramov po 4-5 krat dnevno s 3-4 dl mlačne vode.To vam bo omogočila, da boste dosegli najboljši možen učinek...
Več o učinkovitosti prehrane za mišično rast si preberite v priročniku Tvoj fitnes rezultat.Prehranjujte se inteligentno,
=====================================================
Ključne besede: dieta, dieta za rast mišic, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, hrana za definicijo telesa, pridobivanje mišične mase, mišična masa, kako povečati mišično moč, rast mišične mase, kako dobiti mišice, kako povečati mišično maso, testosteron fitnes, kako povečati telesni metabolizem, kako povečati testosteron,
Ni komentarjev:
Objavite komentar