Poišči objavo ali temo na blogu

nedelja, 07. marec 2010

Zmagoviti Fat Burner je…

Danes je na trgu veliko Fat Burner-jev, nekaj je seveda učinkovitih, vendar pa kljub temu doma lahko pripraviti takega, ki bo prav tako učinkovit, vendar dosti cenejši.Govorim o kombinaciji kave in zelenega čaja.

Nekateri dodatki so lahko učinkoviti kljub temu, da so poceni.Kofein in ekstrakt zelenega čaja sta dodana v skoraj vsak fat burner iz čisto enostavnega razloga, ker sta učinkovita…
Eden od glavnih razlogov, zakaj kofein spodbuja izgubo maščobe, je sposobnost, da veže maščobne celice in povečuje odstranjevanje, medtem ko zavira skladiščenje maščob.
Kofein je učinkovit tudi pri povečanju izgorevanja maščob med vadbo in mirovanjem.

Ekstrakt zelenega čaja vsebuje katehin (kombinacija kofeina in teina), del te spojine v zelenu čaju pa v veliki meri doprinese k toplenju maščob.Raziskave so pokazale, da zeleni čaj bistveno poveča izgubo odvečne maščobe.

Zaužite ju tako, da popijete 200-400 mg črne kave (kofeina), ali 500-1000 mg ekstrakta zelenega čaja zjutraj in eno uro pred vadbo.Takrat ko nimate treningov, pa drugo rundo popijte popoldne med 15-17 uro.


Če želite narediti ultimativno preobrazbo, potrebujete vadbeni in prehranjevalni načrt, ki vam bo to omogočil.Najdete ga v priročniku Tvoj fitnes rezultat.

Trenirajte pametno, prehranjujte se inteligentno

===================================================
Ključne besede: fitnes, fitnes klub, trebušne mišice, vaje za trebušne mišice, hujšanje, dieta, dieta za rast mišic , fitnes trening program , fitnes za definicijo telesa, kako dobiti six pack , najboljši trening , program za mišično maso, rast mišične mase, testosteron, trening trebušnih mišic,

Ni komentarjev: