Vaš cilj v fitnesu mora biti, kratko in jedernato, da v najkrajšem možnem času naredite najboljši možen trening.
Sledi nekaj napak, ki se jih morate obvezno izogniti, če želite doseči ultimativno preobrazbo:
1.V telovadnico pridete brez plana!
2.Ko ste na kardio napravi, se zagledate v tv ekran, kateremu potem namenite več pozornosti kot vadbi!
3.Pretiravate s težo na utežeh ali z določenimi vajami, ker jih lažje izvajate kot ostale!
4.Pred vadbo niste imeli kvalitetnega obroka, zato ne morete maksimalno opraviti vadbe!
5.Med vadbo namesto vode pijete razne pijače s preveč sladkorja, kot so Cola-Cola, Red Bull ali Gatorade!
6. Svoj čas zapravljate za ogledovanje nasprotnega spola, sebe v ogledalu, ter klepetanju s fitnes kolegi, namesto da bi intenzivno vadili!
Če se želite izogniti omenjenim napakam ter postati kralj fitnesa, si preberite priročnik Tvoj fitnes rezultat.
Na vaš uspeh,
===================================================
Ključne besede: pridobivanje mišične mase, mišična masa, fitnes, fitnes klub, fitnes center, trebušne mišice, vaje za trebušne mišice, hujšanje, dieta, napake pri vadbi, rezultat, kralj fitnesa,
Ni komentarjev:
Objava komentarja