Poišči objavo ali temo na blogu

petek, 05. februar 2010

Kako postati kralj fitnesa?

Velikokrat vidim posameznike, ki so odločeni, da bodo naredili vrhunski rezultat in postali »kralji fitnesa« v zelo kratkem času…

Vaš cilj v fitnesu mora biti, kratko in jedernato, da v najkrajšem možnem času naredite najboljši možen trening.

Sledi nekaj napak, ki se jih morate obvezno izogniti, če želite doseči ultimativno preobrazbo:

1.V telovadnico pridete brez plana!

2.Ko ste na kardio napravi, se zagledate v tv ekran, kateremu potem namenite več pozornosti kot vadbi!

3.Pretiravate s težo na utežeh ali z določenimi vajami, ker jih lažje izvajate kot ostale!

4.Pred vadbo niste imeli kvalitetnega obroka, zato ne morete maksimalno opraviti vadbe!

5.Med vadbo namesto vode pijete razne pijače s preveč sladkorja, kot so Cola-Cola, Red Bull ali Gatorade!

6. Svoj čas zapravljate za ogledovanje nasprotnega spola, sebe v ogledalu, ter klepetanju s fitnes kolegi, namesto da bi intenzivno vadili!

Če se želite izogniti omenjenim napakam ter postati kralj fitnesa, si preberite priročnik Tvoj fitnes rezultat.

Na vaš uspeh,

===================================================
Ključne besede: pridobivanje mišične mase, mišična masa, fitnes, fitnes klub, fitnes center, trebušne mišice, vaje za trebušne mišice, hujšanje, dieta, napake pri vadbi, rezultat, kralj fitnesa,

Ni komentarjev: