Študije so tudi pokazale, da so atleti za 2x povečali težo pri potisku s prsi, 3x pri počepih in za 2x povečali mišično maso.
Poglejte si vadbo urednika revije Muscle and Fitness Dr. Jima Stoppanija tukaj, in se naučite već o vadbi s prostimi utežmi in trakovi.

Če se želite naučiti več o tem, kako izklesati postavo in pridobiti več mišic, kliknite na Tvoj fitnes rezultat.
Trenirajte pametno,

======================================================
Ključne besede: Proste uteži, trakovi, vadba, trening, študije, tvoj fitnes rezultat, mišična moč, mišična hitrost, mišična masa, izklesana postava, vaje za trebušne mišice , bodybuilding trening, trening za moč, za katere mišice je mrtvi dvig, bodybuilding vaje, bodybuilding vaje za maso, dvig mišične mase, bolečine v predelu hrbta, kako dobiti 6 pack, kako pridobiti trebušne mišice, najboljši fitnes svetovalec, proces treninga v fitnesu, vadba za maso,
Ni komentarjev:
Objava komentarja