Sigurno ste že videli v fitnes centru, da nekateri posamezniki, mogoče ste med njimi tudi vi, naredijo ogromno vaj za trebušne mišice, ampak jim kljub temu nebi zavidali njihovega rezultata.
To je zato, ker ima tako imenovani 6-pack, bolj malo skupnega z velikostjo trebušnih mišic.
Če želite imeti lepo oblikovani set na trebušnem predelu, se znebite maščobe pred njim!
To se ne zgodi če boste delali samo po tisoč trebušnajkov vsak dan...
Spravite vaše prehranjevalne navade v red, učinkovito trenirajte z utežmi in izvajajte intenziven kardio trening.
Poznam nekatere posameznike ,ki lahko jejo kebab, burek, Mc prehrano, in imajo kljub temu še zmeraj 6-pack, medtem ko morajo nekateri disciplinirano upoštevati vse tri predhodno naštete dejavnike, če se želijo znebiti maščobe na trebušnem predelu.
Torej, če si resnično želite imeti 6-pack trebušnjake, se vprašajte, če se res pravilno prehranjujete, dovolj obremenite mišice med dviganjem uteži, ter se dovolj trudite med vrtenjem pedal ali tekom?
Iz teorije v prakso,
====================================================
Ključne besede: trebušne mišice, šesterčki, six pack, dieta, prehranjevanje, maščobne obloge, debelost, fitnes rezultat, trening z utežmi, tek, kardio, dodadki, testosteron, fat burner, steroidi
Ni komentarjev:
Objavite komentar