Ljudje veliko preveč jemo predelano hrano z agresivnimi pospeševalniki okusov.Iz prve roke sem slišal, da krompirček v restavraciji s hitro prehrano dejansko sploh ni krompir (kako in iz česa je, prepustim vaši domišljiji)!Današnja hrana vsebuje mnogo preveč sladkorja, soli, trans maščob, rafiniranega olja itd.
Prva stvar ki jo lahko naredite in bo pomenila velik napredek k izboljšanju vaših prehranjevalnih navad je, da začnete piti nesladkane pijače.Torej, vodo, kavo in čaj brez sladkorja, ter pozabite na sokove in druge sladke pijače.
Moje priporočilo za vitkejšo postavo:
*Sami si pripravite meso ali ribe, izogibajte se hitrim pripravkom, ki jih samo malo pogrejete, npr. hrenovke.
*Čaj in kavo pijte brez sladkorja
*Namesto soli, uporabljajte pri pripravi jedi začimbe kot so bazilika, majaron, timijan itd.
*Namesto tortic in ostalih sladkarij si privoščite črno čokolado.
*Na daleč se izogibajte ocvrte in predelane hrane, ki jo je možno hitro pripraviti.
Velik rezultat se začne z majhnimi koraki!
Če želite biti še korak bližje do vitke postave, kliknite na Tvoj fitnes rezultat in začnite s svojo preobrazbo...
Na vaš uspeh,
=====================================================
Ključne besede: : fitnes, fitnes klub, fitnes center, trebušne mišice, vaje za trebušne mišice, hujšanje, dieta, dieta za rast mišic, fitnes trening program, fitnes za definicijo telesa, kako dobiti six pack , kako povečati mišično moč, najboljši trening, program za mišično maso, hrana za mišice, dieta za trebušne mišice, fitnes hrana, kako dobiti mišice, hrana za definicijo telesa,
Ni komentarjev:
Objavite komentar