To je zato, ker ima tako imenovani 6-pack, bolj malo skupnega z velikostjo trebušnih mišic.
Če želite imeti lepo oblikovani set na trebušnem predelu, se znebite maščobe pred njim!
To se ne zgodi če boste delali samo po tisoč trebušnajkov vsak dan...
Spravite vaše prehranjevalne navade v red, učinkovito trenirajte z utežmi in izvajajte intenziven kardio trening.
Poznam nekatere posameznike (med njimi sem tudi jaz :)), ki lahko jejo kebab, burek, Mc prehrano, in imajo kljub temu še zmeraj 6-pack, medtem ko morajo nekateri disciplinirano upoštevati vse tri predhodno naštete dejavnike, če se želijo znebiti maščobe na trebušnem predelu.
Torej, če si resnično želite imeti 6-pack trebušnjake, se vprašajte, če se res pravilno prehranjujete, dovolj obremenite mišice med dviganjem uteži, ter se dovolj trudite med vrtenjem pedal ali tekom?
Želite dodatno pomoč?Poglejte si, kaj vam ponuja program Tvoj fitnes rezultat.
Bodite učinkoviti,
======================================================
Ključne besede: pridobivanje mišične mase, mišična masa, fitnes, fitnes klub, fitnes center, trebušne mišice, vaje za trebušne mišice, vadba, trening, hujšanje, dieta,
Ni komentarjev:
Objavite komentar